Тревожность или депрессия?
Advertisement
1/5
Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, ваш основной эмоциональный отклик, скорее всего:
A
Сильное беспокойство о том, что может пойти не так
B
Чувствую себя безнадежно и не хватает сил, чтобы справиться с этим
C
Смесь беспокойства и низкой мотивации
D
Нет — я сохраняю спокойствие и сосредоточенность
Advertisement
2/5
Ваш типичный ход мыслей, когда дела идут тяжело:
A
'Что, если всё провалится?' (катастрофическое мышление)
B
«Всё равно ничто не имеет значения» (нигилистическое мышление)
C
Тревожные и депрессивные мысли, чередующиеся между собой
3/5
Как ваше тело обычно реагирует на стресс?
A
Мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, беспокойство
B
Сильная усталость, замедленные движения, низкий уровень энергии
C
Физические симптомы тревоги и депрессии
D
Минимальные физические симптомы, в основном умственные
4/5
Размышляя о будущем, вы склонны чувствовать:
A
Опасаясь потенциальных угроз и неопределенностей
B
Безнадежен и верит, что ничего не улучшится
C
Опасаясь и не надеясь на то, что грядет
D
Оптимистичный или нейтральный в отношении будущих возможностей
5/5
Ваш режим сна чаще всего характеризуется:
A
Трудности с засыпанием из-за навязчивых мыслей
B
Сплю слишком много, но все равно чувствую усталость
C
Бессонница и гиперсомния попеременно
D
Стабильный, спокойный сон в большинстве ночей
जमा करना
मुझे लगता है कि आपको पसंद है
Узнайте свое семейное древо! (Пройдите ДНК-тест сейчас!)
परीक्षा
Ты больше похожа на Глинду или на Эльфабу?
परीक्षा
Какие подарки ты получишь на Рождество?
परीक्षा
Кто ваш персонаж в Toca Boca?
परीक्षा
Найди свой тип игрока «Мозговая гниль» в хаотичном мире «Украденной мозговой гнили»!
परीक्षा
Укради мозговую гниль: Какая мозговая гниль твоя?
परीक्षा
У вас депрессия?
परीक्षा
Забавный тест на IQ: низкий или гениальный?
परीक्षा
Какой дом вашей мечты в Toca Life?
परीक्षा
Какой у вас IQ?
परीक्षा
Насколько хорошо вы знаете Gorilla Tag?
परीक्षा
Какой аватар Minecraft подходит вам лучше всего?
परीक्षा
Только 2% людей смогут пройти? Испытайте свой IQ
परीक्षा
Души ваших ушедших близких остаются рядом?
परीक्षा
Интересно, любит ли ваш пушистый друг вас так же сильно, как вы его?
परीक्षा
Ваш цветочный язык любви
परीक्षा
Есть ли у меня риск развития болезни Альцгеймера?
परीक्षा
Быстрый тест на IQ | насколько вы умны?
परीक्षा
У вас депрессия?
परीक्षा
Не позволяйте "грусти" украсть ваши лучшие годы.
परीक्षा
Вам повезет в 2026 году?
परीक्षा
Какой мошенник Лос-Сантоса тебе подходит?
परीक्षा
Сколько призраков вокруг тебя?
परीक्षा
Насколько высок ваш IQ?
परीक्षा
Викторина по "Очень странным делам" – только настоящие фанаты наберут 80%
परीक्षा
Нажмите на кота, чтобы узнать, кто о вас думает?
परीक्षा
Кофе отражает вашу индивидуальность.
परीक्षा
Найдите причину своего беспокойства
परीक्षा
Откройте в себе кошачью сущность с помощью теста «Я — кот» — пройдите тест прямо сейчас!
परीक्षा
Открой своего внутреннего кота с игрой «Я — кошка» — пройди тест сейчас
परीक्षा